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Pâtes au saumon fumé

Pâtes et sauce crémeuse aux légumes avec des brisures de saumon fumé

Pâtes au saumon fumé
Pâtes et sauce crémeuse aux légumes avec des brisures de saumon fumé
Sommaire

Une recette de pâtes au saumon fumé express et savoureuse

J’ai toujours un paquet de fusilli dans le placard et des brisures de saumon fumé au congélateur, ça sauve les soirs de semaine. Cette recette est née d’un besoin de vitesse : elle ne demande que 5 minutes de plus que le temps de cuisson des pâtes, donc en moins de 20 minutes, préparation comprise, vous avez un plat complet. La base ? Un hachis d’oignon, d’ail, de carotte et de céleri revenu doucement, que j’utilise dans presque toutes mes sauces. Ici, je le parfume avec de la sarriette fraîche du jardin et une feuille de laurier, l’aneth n’a pas le monopole du saumon. La crème lie le tout, et le parmesan apporte ce petit côté salé qui fait qu’on en reprend.

Pourquoi vous allez adorer ces pâtes crémeuses au saumon

  • Prêtes en moins de 20 minutes : temps de cuisson des pâtes + 5 minutes de préparation, c’est tout.
  • Une sauce crémeuse aux légumes qui ajoute des fibres et de la saveur sans alourdir le plat.
  • Les brisures de saumon fumé sont économiques et se mélangent parfaitement aux fusilli.

Les ingrédients clés pour des pâtes à la crème et saumon réussies

  • Brisures de saumon fumé : moins chères que les tranches, elles se marient facilement aux pâtes. Vous pouvez les remplacer par du saumon fumé en lanières. Achetez-les au rayon poissonnerie ou en sachet.
  • Sarriette (ou thym) : elle apporte une note aromatique qui change de l’aneth. Si vous n’en avez pas, le thym fait très bien l’affaire. La sarriette supporte bien la cuisson et reste parfumée.
  • Crème fraîche : utilisez une crème épaisse (au moins 30 % de matière grasse) pour une sauce qui nappe bien sans trancher. La crème allégée risque de faire des grumeaux.

Le matériel nécessaire pour des pâtes au saumon fumé

  • Une grande sauteuse (capacité suffisante pour les pâtes et la sauce)
  • Une casserole pour cuire les pâtes
  • Une râpe à parmesan (si vous utilisez un morceau entier)

Astuces pour réussir vos pâtes au saumon fumé

La première chose à vérifier, c’est la taille de votre sauteuse : elle doit pouvoir contenir les pâtes cuites plus la sauce. Rien de plus frustrant que de devoir tout transvaser en catastrophe. Pendant que l’eau des pâtes chauffe, faites revenir l’ail et l’oignon à feu doux dans l’huile d’olive. Ajoutez les dés de carotte et de céleri au fur et à mesure, puis les aromates. Laissez dorer 5 minutes en remuant, pas besoin de colorer à fond, on cherche une texture fondante.

Versez ensuite une louche d’eau de cuisson des pâtes : elle sale et fluidifie la préparation. Laissez mijoter 5 minutes de plus, puis ajoutez la crème. Goûtez et ajustez le poivre. Quand les pâtes sont al dente, égouttez-les en gardant un peu d’eau de cuisson. Incorporez-les à la sauce avec les brisures de saumon. Si la sauce vous paraît trop épaisse, ajoutez un filet d’eau de cuisson. Servez avec des copeaux de parmesan, plus il y en a, mieux c’est.

Variations autour des pâtes au saumon fumé

Vous pouvez remplacer les fusilli par des penne, des tagliatelles ou des farfalle, le temps de cuisson changera, mais la sauce s’adapte. Pour une version plus légère, omettre la crème et utiliser un yaourt grec ou une crème de soja, mais attention à ne pas faire bouillir pour éviter qu’elle ne tranche. En été, ajoutez des dés de courgette ou de poivron en même temps que la carotte. Envie de plus de piquant ? Un peu de piment d’Espelette ou des zestes de citron à la fin réveillent les saveurs. Pour une option végétarienne, remplacez le saumon par des champignons sautés.

Comment servir ces pâtes au saumon fumé

Servez ces pâtes bien chaudes, directement dans des assiettes creuses. J’aime ajouter une grosse poignée de roquette ou de mesclun assaisonné d’un filet d’huile d’olive et de citron à côté, le côté frais équilibre la sauce crémeuse. Vous pouvez aussi parsemer de ciboulette ciselée pour la couleur. En entrée, une simple salade verte suffit. Pour un repas plus consistant, accompagnez d’une tranche de pain grillé frotté à l’ail.

Conserver les restes de pâtes au saumon fumé

Les restes se conservent au réfrigérateur dans un récipient hermétique pendant 2 jours maximum. La sauce a tendance à épaissir en refroidissant ; pour la détendre, ajoutez une cuillerée d’eau ou de lait en réchauffant doucement à la poêle.

Peut-on congeler les pâtes au saumon fumé ?

Oui, mais la texture de la crème peut légèrement changer à la décongélation. Congelez les pâtes cuites et la sauce dans un sac de congélation plat. Pour les réchauffer, laissez décongeler au réfrigérateur puis réchauffez à feu doux dans une poêle avec un peu d’eau ou de lait. À consommer sous 1 mois.

La meilleure façon de réchauffer les pâtes au saumon fumé

Pour retrouver une sauce onctueuse, réchauffez les pâtes dans une poêle à feu moyen avec une cuillerée d’eau ou de crème fraîche. Remuez doucement jusqu’à ce que la sauce redevienne fluide. Évitez le micro-ondes qui risque de dessécher les pâtes et de faire trancher la crème.

Questions fréquentes sur les pâtes au saumon fumé

Puis-je remplacer le saumon fumé par du saumon frais ?

Oui, mais il faudra le poêler rapidement avant de l’ajouter à la sauce, car il ne sera pas cuit dans la recette. Le goût sera différent, moins fumé, mais c’est une alternative valable si vous n’avez que du saumon frais.

Comment éviter que la crème ne se sépare dans la sauce ?

Utilisez une crème entière (au moins 30 % de matière grasse) et ne faites pas bouillir la sauce après l’ajout de la crème. Chauffez-la doucement à feu doux. Si vous devez réchauffer des restes, ajoutez un peu d’eau ou de lait pour stabiliser la sauce.

Puis-je préparer la sauce à l’avance ?

Oui, vous pouvez cuire les légumes et les aromates à l’avance, ajouter la crème et conserver au réfrigérateur jusqu’à 24 heures. Au moment de servir, réchauffez doucement et mélangez avec les pâtes cuites et le saumon.

Quel type de pâtes convient le mieux pour cette recette ?

Les fusilli sont parfaits parce que leurs spirales retiennent bien la sauce. Mais vous pouvez utiliser des penne, des farfalle, des tagliatelles ou des conchiglie. Évitez les spaghettis qui s’enroulent moins bien avec les morceaux de légumes.

La sarriette est difficile à trouver, par quoi la remplacer ?

Le thym est l’alternative la plus simple et se marie très bien avec le saumon. Vous pouvez aussi utiliser de l’aneth, mais le goût sera plus doux et anisé. La sarriette a une note poivrée unique, donc si vous la trouvez, elle vaut le détour.

Matériel

  • large skillet
  • pot
  • knife
  • cutting board
Pâtes au saumon fumé

La recette

Pâtes au saumon fumé

Épingler
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Total
25 min
Portions
2 servings
Cuisine
French
Type de plat
Dinner

Ingrédients

Préparation

  1. Portez à ébullition une grande quantité d'eau salée pour y faire cuire les pâtes. Suivre les indications du paquet pour une cuisson al dente.
  2. Epluchez la carotte, l'ail et l'oignon. Coupez la carotte et le céleri branche en petits morceaux, hachez l'ail et l'oignon.
  3. Dans une grande sauteuse, faites revenir les légumes avec l'huile d'olive. Ajoutez les plantes aromatiques et laissez dorer pendant 5 minutes.
  4. Versez une louche d'eau de cuisson des pâtes et poursuivez encore la cuisson pendant 5 minutes.
  5. Ajoutez ensuite la crème fraiche, les pâtes égouttées et les brisures de saumon. Poivrez puis mélangez bien. Salez selon vos gouts.
  6. Servez les pâtes au saumon avec des copeaux de parmesan.

Valeurs nutritionnelles (par portion, estimation)

Énergie
550 kcal28 % AR
Protéines
28 g56 % AR
Lipides
18 g26 % AR
Glucides
65 g25 % AR
Fibres
5 g20 % AR
Sodium
800 mg33 % AR

% AR : pourcentage de l'apport de référence pour un adulte type (8 400 kJ / 2 000 kcal), selon le règlement (UE) n° 1169/2011. Valeurs estimées — voir nos sources nutritionnelles.

pour compléter le repas

À servir avec

Publié pour la première fois le

creamy , pasta , seafood

Écrit par

Recettes Classiques — Équipe éditoriale

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